手ぶらでOK！普段着でOK！頭と体がカチコチでもOK！ポーズして動くだけがヨガじゃない⁉︎ヨガ哲学の死生観をハートから感じよう。
リラックスとしておこなうことの多い「屍のポーズ」(シャバアーサナ)は、一見、横になっているのみですが、一番難しいポーズとも言われます。それは無になる難しさ？魂を感じる難しさ？渋谷の真ん中で屍(しかばね)になってみる。シャバアーサナは、きっと毎日を”あたらしく生きる”入口です。

※ヨガマット不要。